Ženšenis priklauso Panax gentis. Šiaurės Amerikoje amerikietiškas ženšenis laukinių augalų auga rytinėje JAV dalyje esančiuose lapuočių miškuose. Šiose vietovėse tai didžiulis grynųjų pinigų derlius - 90% auginto ženšenio užauginta Viskonsine. Kam naudojamas ženšenis? Tai laikoma panacėja, kuri gali padėti pagerinti savijautą. Ženšenio priemonės yra be galo populiarios Rytų medicinoje, kur žolė naudojama viskam, pradedant nuo peršalimo gydymu ir baigiant seksualinio vyrumo skatinimu.
Kam naudojamas ženšenis?
Ženšenio priemonės dažnai matomos holistinėse ar natūralaus sveiko maisto parduotuvėse. Jis gali būti žalias, tačiau paprastai parduodamas gėrime ar kapsulėje. Azijos rinkose jis dažnai būna džiovintas. Yra daug tariamų ženšenio naudojimo būdų, tačiau nėra jokių faktinių medicininių jo poveikio įrodymų. Nepaisant to, ženšenio vaistai yra didelis verslas, ir dauguma tyrimų, atrodo, sutinka, kad tai iš tikrųjų gali padėti sumažinti peršalimo dažnį ir trukmę.
Priklausomai nuo to, kur gyvenate, ženšenio vartojimas gali palikti spektrą nuo aromaterapijos iki valgomųjų ir nuo kitos sveikatos priežiūros. Azijoje jis dažnai randamas arbatoje, gaiviuosiuose gėrimuose, saldainiuose, guminiuose, dantų pastose ir net cigaretėse. JAV jis pirmiausia parduodamas kaip priedas, reklamuojamas dėl jo stiprinančių savybių. Tarp reklamuojamų pranašumų yra:
- Padidėjęs pažinimo gebėjimas
- Sustiprinta imuninė sistema
- Kvėpavimo simptomų prevencija
- Pagerėjęs fizinis pajėgumas
- Žemesnis kraujospūdis
- Apsaugokite nuo streso
Nepagrįstas ženšenio panaudojimas teigia, kad jis veiksmingai apsaugo organizmą nuo radiacijos, malšina simptomus, susijusius su abstinencija, sustabdo kraujo sustorėjimą ir stiprina antinksčius.
Kaip naudoti ženšenį
Nėra gydytojo išvardytų ženšenio vartojimo rekomendacijų. Tiesą sakant, FDA turi daugybę išvardytų įspėjimų dėl sveikatos sukčiavimo ir tai nėra pripažintas narkotikas. Tačiau jis yra patvirtintas kaip maistas, o Nacionalinis sveikatos institutas paskelbė palankią 2001 m. Ataskaitą, kurioje nurodė, kad augalas turėjo antioksidacinį poveikį.
Daugelis vartotojų jį vartoja kaip papildą, paprastai džiovintą ir susmulkintą kapsulėje. Alternatyviosios medicinos leidiniuose rekomenduojama 1–2 gramus miltelių šaknų 3–4 kartus per dieną. Rekomenduojama vartoti tik kelias savaites. Šalutinis poveikis yra:
- dirglumas
- galvos svaigimas
- sausa burna
- kraujavimas
- odos jautrumas
- viduriavimas
- kliedesys
- traukuliai ir traukuliai (ypač didelės dozės)
Laukinio ženšenio rinkimo patarimai
Kaip visada, ieškodami pašarų, pasitarkite su vietiniais miškų tvarkymo pareigūnais, kad įsitikintumėte, ar jūsų derlius yra teisėtas. Ženšenio rasite užtamsintose vietose, kur ryškūs plačių lapų lapuočiai. Dirvožemis bus humusingas ir vidutiniškai drėgnas. Ženšenį reikia rinkti tik tada, kai jis yra pakankamai senas.
Idealiu atveju augalas turėjo pasiekti 4 šakų augimo etapą ten, kur turėjo laiko pasėti. Tai rodo sudėtinių lapų skaičius. Amerikietiškas ženšenis 4 šakių stadiją pasiekia vidutiniškai per 4–7 metus.
Atsargiai kasti aplink augalo pagrindą, kad nebūtų pažeisti smulkūs šaknų plaukeliai. Nuskinkite tik tai, ką galite naudoti, ir palikite daug brandžių augalų, kad išaugintumėte sėklą.
Atsakomybės apribojimas: Šio straipsnio turinys skirtas tik švietimo ir sodo reikmėms. Prieš naudodami ar prarydami JOKIĄ žolę ar augalą medicininiais ar kitais tikslais, pasitarkite su gydytoju, medicinos žolininku ar kitu tinkamu specialistu.
